Cvičení KARDIO full body
Kruhový trénink zaměřený na celé tělo se svižnějšími cviky. Doporučuji aspoň 5 kol. Cvičíme 40sec a 20sec je pauza. Mezi každým kolem si nechávám 1-2min pauzu na vydýchání. Zkuste - klikni sem
Proč cvičit kardio cviky?
- Kardio cviky s posilovacími cviky jsou super na spalování tuků
- Posilujeme kardiovaskulární systém
- Zvyšujeme svou kondici
- Zlepšujeme náš oběhový systém
- Zlepší se nám nálada
